BENT PEDERSEN LANDEVEJS CUP 2019
- Succesen med en lokal landevejs cup, hvor der køres forskellige steder i Sydvestjylland fortsætter.
Alt info, kalender og tilmelding er at finde på http://www.landevejscup.dk

CLUB LA SANTA SPORT MTB CUP 2019
- Vi er igen en central aktør i Club La Santa MTB Cuppen, som køres over otte torsdage gennem forår,
sommer og sensommer. Alt info, kalender og tilmelding er at finde på www.mountainbikecup.dk

om klubben

Herunder finder du informationer omkring organisation, indmeldelse, historie osv.

Om klubben

aktiviteter

Klubbens træningstilbud og vores cykelløb. Bliv inspireret til at deltage i vores mange gode aktiviteter.

Træning  Cykelløb

indlæg/nyheder

Her får du et overblik over de seneste nyheder, som er postet her på hjemmesiden.

Læs nyheder

seneste på facebook


Varde Cykelklub havde i går aftes inviteret klubbens medlemmer, sponsorer og samarbejdsklubber fra BP Cup og La Santa Cup til et spændende foredrag med Thomas Bundgaard, der i april 2018 gennemførte Cape Epic løbet i Sydafrika sammen med Benjamin Justesen.

Thomas startede med en kort intro om sin baggrund fra uddannelsen som fysioterapeut, til hvad han i dag går og laver i Velofit (velofit.dk), som han startede i 2014.

Planlægningen af løbet, der svarer til Tour de france for MTB og køres i hold af to, startede tilbage i okt 2017.

Det var store hold de skulle op imod og en lang uge ventede forud med prolog og 7 etaper over 650 km og 13500 hm i et vandvittigt terræn - midt i en tørkeperiode.

Ud over tid og energi koster det også en del at deltage, alene start nr. koster 36.000 kr pr person.
Heldigvis havde de gode sponsorer bl.a. Specialized, der stod for cykler og reservedele og fusion, der specialudviklede tøj til varmen og solen.

Thomas og Benjamin har kørt meget mod hinanden tidligere og klinger godt sammen - nærmest som to tanter.

Fysisk er de forskellige, men supplerer hinanden godt på mange punkter.
Thomas har robustheden og udholdenheden, Benjamin overblikket og er en hurtig starter. Thomas er mest til de fladere stræk med korte intervaller, Benjamin er klatreren.

Som familiefar og selvstændig var der dog ikke tid til at træne fuldtid.
Efter 14 uger gik kroppen flad og han manglede jern - i blodet.
Fokus blev ændret og han begyndte at indtage mere fedt og sov mere.

Udover at få oplevelsen, var målet at konkurrere og blande sig blandt de bedste i top 20. Det er dog ikke uden omkostninger at være så meget væk fra familien og firmaet, så der blev tid og plads til de mange træningstimer og ikke mindst 'hård restitution', som han har meget fokus på, for at kunne blande sig i toppen.

Alle tænkelige scenarier under løbet blev snakket godt igennem Thomas og Benjamin imellem inden afgang og noget af det vigtigste var ‘at gøre sin makker så god som muligt’.

Og det blev til mange oplevelser, alt lige fra kæmpe skovbrand, fed stemning på sporet til en plads i hot seat til prologen.

Efter kaffepausen lagt Thomas ud med et lynkursus i kost, protein og kulhydrater - det blev noget teknisk, men var en utrolig vigtig del af forberedelserne, for at få kroppen til at yde maksimalt og skubbe grænser for øget præstation.

Kosten betød også en del på turen og de undgik da heller ikke udfordringer med ‘running stomach’. Dette til trods sluttede de som nummer 11, hvilket må siges at være godkendt.

Det er det hårdeste løb Thomas har deltaget, men han gør det gerne igen!

Foredraget blev krydret med nogle af live optagelserne fra løbet, der kan ses på www.facebook.com/Epic-Project-2018-1498700813541052/.

Tak til Agriteam og Boligland ved Bent Mulbjerg og Hotel Arnbjerg for at støtte arrangementet, til Jens Maegaard og Steen Kruchow fra klubben for at arrangere og ikke mindst til Thomas Bundgaard for et spændende foredrag!

#vardecykelklub
#agriteam
#boligland
#hotelarnbjerg
#theepicproject
#velofit
#thomasbundgaard
... See MoreSee Less

Varde Cykelklub havde i går aftes inviteret klubbens medlemmer, sponsorer og samarbejdsklubber fra BP Cup og La Santa Cup til et spændende foredrag med Thomas Bundgaard, der i april 2018 gennemførte Cape Epic løbet i Sydafrika sammen med Benjamin Justesen.

Thomas startede med en kort intro om sin baggrund fra uddannelsen som fysioterapeut, til hvad han i dag går og laver i Velofit (velofit.dk), som han startede i 2014.

Planlægningen af løbet, der svarer til Tour de france for MTB og køres i hold af to, startede tilbage i okt 2017.

Det var store hold de skulle op imod og en lang uge ventede forud med prolog og 7 etaper over 650 km og 13500 hm i et vandvittigt terræn - midt i en tørkeperiode.

Ud over tid og energi koster det også en del at deltage, alene start nr. koster 36.000 kr pr person.
Heldigvis havde de gode sponsorer bl.a. Specialized, der stod for cykler og reservedele og fusion, der specialudviklede tøj til varmen og solen.

Thomas og Benjamin har kørt meget mod hinanden tidligere og klinger godt sammen - nærmest som to tanter.

Fysisk er de forskellige, men supplerer hinanden godt på mange punkter.
Thomas har robustheden og udholdenheden, Benjamin overblikket og er en hurtig starter. Thomas er mest til de fladere stræk med korte intervaller, Benjamin er klatreren.

Som familiefar og selvstændig var der dog ikke tid til at træne fuldtid.
Efter 14 uger gik kroppen flad og han manglede jern - i blodet.
Fokus blev ændret og han begyndte at indtage mere fedt og sov mere.

Udover at få oplevelsen, var målet at konkurrere og blande sig blandt de bedste i top 20. Det er dog ikke uden omkostninger at være så meget væk fra familien og firmaet, så der blev tid og plads til de mange træningstimer og ikke mindst hård restitution, som han har meget fokus på, for at kunne blande sig i toppen.

Alle tænkelige scenarier under løbet blev snakket godt igennem Thomas og Benjamin imellem inden afgang og noget af det vigtigste var ‘at gøre sin makker så god som muligt’.

Og det blev til mange oplevelser, alt lige fra kæmpe skovbrand, fed stemning på sporet til en plads i hot seat til prologen.

Efter kaffepausen lagt Thomas ud med et lynkursus i kost, protein og kulhydrater - det blev noget teknisk, men var en utrolig vigtig del af forberedelserne, for at få kroppen til at yde maksimalt og skubbe grænser for øget præstation.

Kosten betød også en del på turen og de undgik da heller ikke udfordringer med ‘running stomach’. Dette til trods sluttede de som nummer 11, hvilket må siges at være godkendt.

Det er det hårdeste løb Thomas har deltaget, men han gør det gerne igen!

Foredraget blev krydret med nogle af live optagelserne fra løbet, der kan ses på https://www.facebook.com/Epic-Project-2018-1498700813541052/.

Tak til Agriteam og Boligland ved Bent Mulbjerg og Hotel Arnbjerg for at støtte arrangementet, til Jens Maegaard og Steen Kruchow fra klubben for at arrangere og ikke mindst til Thomas Bundgaard for et spændende foredrag!

#vardecykelklub
#agriteam
#boligland
#hotelarnbjerg
#theepicproject
#velofit
#thomasbundgaard

Varde Cykelklub ønsker at give unge ryttere en mulighed for at starte op med at cykle mountainbike i klubben på et godt og trygt grundlag, så derfor tilbyder vi disse tre "fokus" dage, hvor der vil være ekstra trænerkræfter klar til at tage i mod, og give fif og gode råd til hvordan man kommer i gang med at cykle mountainbike i terræn!

Del gerne til en ven, en frisk ung - eller kom med dine egne børn... Vi er klar til at give jeg en god intro til en fantastisk sport.

Læs også om vores øvrige trænings tilbud for både voksen landevej og mountainbike på www.vardecykelklub.dk. Specifikt for landevej, så laves der faktisk et voksen introforløb her i foråret, som kaldes NPR = Ny på racer.
... See MoreSee Less

Varde Cykelklub ønsker at give unge ryttere en mulighed for at starte op med at cykle mountainbike i klubben på et godt og trygt grundlag, så derfor tilbyder vi disse tre fokus dage, hvor der vil være ekstra trænerkræfter klar til at tage i mod, og give fif og gode råd til hvordan man kommer i gang med at cykle mountainbike i terræn!

Del gerne til en ven, en frisk ung - eller kom med dine egne børn... Vi er klar til at give jeg en god intro til en fantastisk sport.

Læs også om vores øvrige trænings tilbud for både voksen landevej og mountainbike på http://www.vardecykelklub.dk. Specifikt for landevej, så laves der faktisk et voksen introforløb her i foråret, som kaldes NPR = Ny på racer.

kommende events via sportstiming


sponsorer for varde cykelklub


https://www.sydbank.dk http://www.agriteam.dk/varde/ http://www.baeklund.net http://www.invita.dk/
http://www.clublasanta.dk/ Print http://www.intersurf.dk/ http://skilte-reklame.dk/ http://www.vestergadescykler.dk/  http://www.vardecykelklub.dk http://www.vardecykelklub.dk