Alle træningstider for klubbens hold kan ses på denne oversigt > Den komplette oversigt over træningstider i Varde Cykelklub
Vil du prøve at træne med os? Hvis du har lyst til at deltage i træningen i Varde Cykelklub, så skal du blot møde op ved klubhuset, Håndværkervej 10, 6800 Varde - og give dig til kende overfor de ryttere som er mødt frem.
Så hjælper de dig med at finde de rigtige hold, og skabe kontakt med holdkaptejnerne. Som udgangspunkt er man velkommen til at deltage i træningen 3 gange før det forventes at man tegner medlemsskab af klubben.
Generelt for alle gravel hold/grupper: Det kan ikke undgås, at der sker defekter når der køres gravel. Derfor er det vigtigt, at man altid møder op med en cykel der er klar til den pågældende træning.
Klubkammeraterne er som oftest klar til at give en hjælpende hånd, hvis uheldet skulle være ude – men husk selv at medbringe værktøj mm til turen. Uanset hvilket hold man kører på, så kører man altid sammen ud og sammen hjem.
Mere informaption eller spørgsmål: Se trænerne for de forskellige hold under kontaktinfo, og skriv gerne til dem hvis du har spørgsmål > https://vardecykelklub.dk/contacts
Gravel cykling & træning i Varde Cykelklub pr. 1. februar 2025
Klubben organiserer sin træning via de private Facebook grupper.
Gravel træningsgrupper:
At gruppen er privat betyder, at du skal ansøge medlemskab og afvente godkendelse af en af "hold kaptajnerne" - du behøver ikke være medlem af klubben ved opstart, da vi tilbyder 3 prøvegange, inden vi forventer, at du melder dig ind i klubben.
Graveltræning B – For de øvede ryttere med grundformen orden. B-holdet er for de øvede og hurtige ryttere, som har grundformen i orden. Under træningen på B – holdet køres ofte en længere tur, hvor dele af turen foregår med høj intensitet og høj puls. Turene kan også være arrangeret med længere intervaller, spurter og små cykelløb. Der arrangeres jo også ofte ture ud over træning to dage om ugen, det sociale med kaffe/kakao i klubhuset bagefter er vigtig, de løb der er i Sydvestjylland deltages der i.
Varighed ca. 2 timer. Afstand 45-55 km. Typisk to træninger pr uge evt. ekstra tur over weekenden
Graveltræning C – For øvede ryttere. C – holdet er for den øvede rytter, som elsker at motionere samt at være en del af en gruppe, som ønsker at holde en god form, kombineret med et godt socialt samvær. Niveauet: Vi tilstræber at lukke hullet imellem D og B holdene. De hurtigste C ryttere vil typisk køre lige op med de langsomste på B holdet, ligesom de langsomste lige har været forbi D holdet, men vil lidt mere. Holdet har flere holdkaptajner tilknyttet, som på skift står for træningen. med forskellige spurter og intervaller indlagt.
Varighed ca. 2 timer. Afstand 35-45 km. Typisk en træning pr uge.
Graveltræning D - For nybegynder og letøvede ryttere. D – holdet er det hold, du skal møde op på, hvis du gerne vil I gang med at køre Gravel. Her er kompetente folk, som vil give dig en grundig vejledning og gode fif til at komme videre, hvis det er det, du ønsker. Det første, du lærer, er hvordan, vi opfører os i trafikken og i en samlet fælles cykel gruppe. Vi anbefaler alle nye Gravelryttere i VCK at starte på D – holdet de første par gange.
Hvad er gravel cykling i Varde Cykelklub?
Det er grundlæggende cykling der foregår på ikke brolagte veje og i Danmark er det markveje, stier og skove som benyttes. Naturoplevelser er en helt central del af at cykle og den perfekte måde at slappe af på og nyde naturen uden forstyrrelser fra den pulserende trafik er på en gravel cykel. Vi supplerer de gode oplevelser med træning og godt socialt fællesskab. Det gælder ikke altid om at komme hurtigst muligt frem, men om at få en rigtig god tur og oplevelse.
SKAL jeg køre på en Gravel cykel?
Nej, det skal man ikke i første omgang. Hvis man ikke ved om Gravel cykling er noget for en, kan man starte op på en mountainbike. Man kan også vælge at bygge den om, så den har lidt smallere dæk - måske en stiv forgaffel og så et gedebukkestyr og STI greb på. Men udgiklingen indenfor design af gravel cykler har taget nogle store skridt frem de seneste år, og det bedste oplevelse med denne form for cykling opnår man helt klart med en rigtig gravel cykel.
